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ふとんでAI
あせらず、ゴロゴロ。
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第1篇 ゴロニャン、目を覚ます
登場キャラクター
——
登場キャラクター
この本が連れていく場所
——
この本が連れていく場所
序章 まくら
0-0
ひらき
0-1
黒い画面は出てきません
0-2
AIに勝たなくていい、乗ればいい
0-3
最初の10ページで、一回さわる
0-4
この本の登場猫「ごろ」のこと
第1部 まずAIと話してみる
1-1
5分ではじめる
1-2
「いい感じに」では、いい感じにならない
1-3
くらしの相談に使う
1-4
文章の下書きを頼む
1-5
写真とPDFを見せて聞く
1-6
うまく頼むコツ、5つだけ
1-7
続きから話す・整理して残す
第2部 Claude Codeという相棒
2-1
チャットと何が違うの?
2-2
4つの入り口
2-3
入れてみる
2-4
作業机を1つ決める
2-5
最初のおつかい
2-6
コードが出てきても、大丈夫
2-7
相棒が固まった・変な返事をした時
2-8
先に、下見をさせて
第3部 ファイルとくらしを任せる
3-1
散らかった写真を整理させる
3-2
書類フォルダを片づける
3-3
レシートを表にする
3-4
長い資料を1枚にまとめる
3-5
「元に戻す」を覚える
3-6
危ないこと・大丈夫なことの線
3-7
名前と場所で、あとから探せるようにする
第4部 つくって、育てる
4-1
自分専用のドリルを作る
4-2
かんたんな道具を作ってもらう
4-3
「ここをこう」の直し往復
4-4
置き手紙で覚えさせる（CLAUDE.md）
4-5
得意技を仕込む（Skills）
4-6
合言葉で呼ぶ
第5部 使い切る／終章
5-1
毎朝ひとつ、自動で回す
5-2
手順をつなげて一連にする
5-3
任せる範囲を、段階で広げる
5-4
疲れない距離
5-5
電源を切っても、大丈夫
6-1
今日のゴロゴロ一歩
6-2
この先の広げ方(ゆるく)
第2篇 ゴロニャンの勝負帖
7章 二刀流編
7-1
一匹に、全部やらせない
7-2
黒い画面と、和解する
7-3
同じ机を、二匹で同時に触らせない
7-4
二匹に、同じことを頼んで見比べる
7-5
二匹目を、そっと帰す
8章 ふところ事情編
8-1
ある朝、ごろが黙らされる
8-2
燃料の名前を、こわがらずに覚える
8-3
長い散歩は、こまめに帰る
8-4
最強を、全部には使わない
8-5
燃料計と仲良くなる
9章 道具箱編
9-1
言っても忘れられる、に疲れた日
9-2
触らせない関所をつくる。検問の初登場
9-3
終わったら、音で教えてほしい
9-4
毎回のチェックリストを、得意技に固める
9-5
スマホから、いつもの得意技を呼ぶ
10章 おでかけ編
10-1
ポケットの中の司令室
10-2
家のパソコン、留守番中
10-3
どこで頼んでも、散らからない仕組み
10-4
ごろ、黒い画面と少しだけ和解する
10-5
頼んで、ねむって、朝ひらく
11章 発信編
11-1
まとめて用意する。一週間ぶんの下書きを、金曜のうちに
11-2
出す順番を決める。カレンダーは、貼るより先に埋める
11-3
資料の下地を組む。スライドは、白紙からでなく骨組みから
11-4
らしさを教える。自分の過去から、自分の書き方を学ばせる
11-5
反応を集める。バラバラの手ごたえを、一つの手のひらに
12章 セーブポイント編
12-1
こわしても、戻れる場所を持つ
12-2
セーブを、雲の上の倉庫にも置く
12-3
別の場所からも、続きをやる
12-4
仲間のごろと、同じ倉庫を見る
12-5
黒い画面と、和解する
12b章 つくりこむ編
12b-1
まっさらから、動くまで
12b-2
見た目でなく、中身のことば ― アプリを増やさない資料術
12b-3
読まずに、まるごと貼る ―「思ってたのと違う」からの立て直し
12b-4
明日の自分に、置き手紙 ― 途中でやめて、明日つづきから
13章 外に出す編
13-0
ここからは「外」の話です
13-1
リンク一本で渡す
13-2
鍵を、コードに書かない
13-3
みんなで書き込める一冊のノート
13-4
黒い画面と、少しだけ和解する
14章 ぜんぶ自動編
14-1
一週間を、書き出してみる
14-2
ひとつずつ、棚に載せる
14-3
止め方を、先に決めておく
14-4
布団に、戻る
14-5
棚が、勝手に増えないように
第3篇 Claudeまるごと図鑑
15章 Claudeファミリー図鑑
——
15章 Claudeファミリー図鑑
16章 中の機能図鑑
——
16章 中の機能図鑑
17章 パーソナライズ図鑑
17-1
記憶（メモリ。何を覚えて、何を忘れるか）
17-2
スタイル・文体の指定（いつもの口調に固定する）
17-3
プロフィール・共通指示（毎回の前提を先に渡す）
17-4
プロジェクトの記憶（部屋に置いた資料を踏まえて答える）
17-5
CLAUDE.md（相棒側の記憶。第1篇4-4の図鑑版）
17-6
覚えさせない・忘れさせる（棚卸しの日）
18章 デザイン編
18-1
Claudeでデザインする、って?
18-2
白紙のこわさを、消す
18-3
「らしさ」は、見せて渡す
18-4
「ここをこう」で、直す
18-5
上手にならなくていい。選べればいい
第4篇 ゴロニャン、家から出る
19章 玄関編
19-1
回るようになった朝の、渇き。「……暇だな」から始まる、次の一歩
19-2
出る身支度。外で回すための持ち物と、家の留守番
19-3
外の仕事の受け方。頼まれごとに、相棒と「受ける・断る・条件を変える」を考える
19-4
たくさん作れる時代の、届け方。量のつぎに残るもの
20章 ひのき舞台編
20-1
発表の下ごしらえ。話す前に、たった三つだけ決める
20-2
スライドは、しゃべる順に。飾りより、順番
20-3
想定問答とリハーサル。本番の前に、こわい質問を先に浴びる
20-4
舞台のあと。片づけを、次の登壇の貯金にする
21章 場をひらく編
21-1
小さな会を、ひらく
21-2
案内と受付の下ごしらえ
21-3
当日の進行と、詰まった人の助け方
21-4
振り返りと、次の会
22章 フォルダ会社編
22-1
フォルダが、会社になる
22-2
秘書を、常駐させる
22-3
部下に、名前をつける
22-4
社長の仕事は、三つだけ
23章 帰宅編
23-1
外の仕事も、棚に載る。下見して、段取りして、任せて、確かめる
23-2
それでも、自分の指で。外に出るほど、最後は自分が決める
23-3
布団へ、帰る。外に仲間がいて、家ではやっぱりごろ
付録・コラム
コラムD ごろのデスク日記
D-1
外部モニターを、買ってみた
D-2
まさか、Mac Studioを買っているなんて
D-3
ディスプレイライトを買ってみた
D-4
マイクを立てたら、動画収録まで始めた
D-5
打たない、しゃべる
D-6
メモリという名の、机の広さ
D-7
机は、これでおしまいにします
D-8
机は増えていないのに、請求書が増えていた
コラムF ごろのしくじり帖
F-1
並べたら、分からなくなった
F-2
「じゃあ、やるか」で、燃料が空になった
F-3
しくじりに、一つだけ共通していたこと
F-4
「きれいにして」が、消しごとになった日
F-5
できました、の跡がなかった日
F-6
置き手紙が、長すぎて読まれなかった日
F-7
同じ所を、三回直した日
F-8
大事なことを、中ほどに書いた日
付録 引く章
A-1
ごろの用語ミニ辞典
A-2
入り口別はじめ方 早見表
A-3
困った時の逆引き
A-4
頼み方文例集
第3篇 Claudeまるごと図鑑
15章 Claudeファミリー図鑑
あせらず、ゴロゴロ。
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この章の話
——
15章 Claudeファミリー図鑑
最初の話へ
—— 15章 Claudeファミリー図鑑
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